Průběh:

Kurz Základy sebeobrany proběhl v neděli 27.08.2017. Nejdříve jsme se sešli v restauraci Sborovna a seznámili se. Potom jsme se přesunuli na hřiště u TJ Sokol Brno, kde celý kurz probíhal. Prakticky jsme si vyzkoušeli základní principy psychické i fyzické sebeobrany, řešení konkrétních situací obtěžování, zaměřili jsme se také na prevenci a jak komunikovat s potencionálním útočníkem a vyhodnocovat situaci z hlediska rizik, která hrozí. Trénovali jsme základní obranný postoj, jak reagovat na různé výpady útočníka i jak se dostat ze sevření při škrcení.

Kurzem sebeobrany nás provedl Jan Outlý, profesionální instruktor WingTsun a sebeobrany.

Reference:

Počasí nám nakonec dovolilo být venku a trénovat na čerstvém vzduchu. Vážné téma sebeobrany jsme díky Honzovi řešili s lehkostí a humorem. Všichni účastníci byli s průběhem kurzu spokojení a my doufáme, že získané dovednosti nebudou muset nikdy použít :-)